Xơ vữa động mạch là một vấn đề tim mạch có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Nhiều người chỉ bắt đầu quan tâm khi phát hiện mỡ máu cao, huyết áp tăng hoặc xuất hiện các biểu hiện như đau tức ngực, khó thở hay đau chân khi đi bộ.
Hiểu đúng xơ vữa động mạch là gì, vì sao mảng bám hình thành và những yếu tố nguy cơ nào có thể kiểm soát sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe tim mạch, đặc biệt từ sau tuổi 40.
Xơ vữa động mạch là tình trạng các mảng bám hình thành và tích tụ trong thành động mạch. Mảng bám có thể chứa cholesterol, chất béo, canxi và các tế bào viêm.
Theo thời gian, mảng xơ vữa có thể làm thành động mạch dày hơn và khiến lòng mạch hẹp lại. Khi đó, lượng máu giàu oxy đến tim, não và các cơ quan có thể giảm.
Xơ vữa động mạch thường không gây triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Vì vậy, một người có thể vẫn sinh hoạt bình thường dù quá trình này đã bắt đầu diễn ra.
Xơ vữa động mạch không xuất hiện đột ngột mà thường hình thành qua nhiều năm. Ban đầu, lớp trong của thành động mạch có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như cholesterol cao, huyết áp cao, hút thuốc lá hoặc đường huyết cao.
Khi thành mạch bị tổn thương, cholesterol và các tế bào viêm có thể tích tụ tại khu vực này. Dần dần, mảng bám phát triển và khiến lòng động mạch hẹp lại.
Nguy hiểm hơn, một số mảng xơ vữa có thể bị nứt hoặc vỡ. Khi đó, cục máu đông có thể hình thành. Nếu cục máu đông làm tắc hoàn toàn dòng máu đến tim hoặc não, nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ có thể xảy ra.
Không có một nguyên nhân duy nhất gây xơ vữa động mạch. Thông thường, nhiều yếu tố cùng tác động trong thời gian dài.
Cholesterol LDL cao là một trong những yếu tố quan trọng. Khi lượng LDL trong máu quá cao, cholesterol có thể tích tụ trong thành động mạch và góp phần hình thành mảng xơ vữa.
Bên cạnh đó, huyết áp cao kéo dài có thể làm tăng áp lực lên thành mạch. Hút thuốc lá cũng làm tổn thương hệ tim mạch và làm tăng nguy cơ bệnh lý mạch máu.
Người có đường huyết cao, đái tháo đường, thừa cân, ít vận động hoặc chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn cũng có nguy cơ cao hơn.
Tuổi tác và yếu tố gia đình là những yếu tố không thể thay đổi. Nguy cơ thường tăng dần theo tuổi, đặc biệt từ trung niên trở lên.
Ở giai đoạn đầu, xơ vữa động mạch thường không có dấu hiệu rõ ràng. Triệu chứng chỉ xuất hiện khi lòng mạch đã hẹp đáng kể hoặc dòng máu bị cản trở.
Nếu xơ vữa xảy ra ở động mạch vành, người bệnh có thể cảm thấy đau tức ngực, khó thở hoặc mệt khi vận động.
Nếu ảnh hưởng đến các mạch máu đưa máu lên não, người bệnh có thể xuất hiện méo miệng, yếu một bên cơ thể, nói khó, nhìn mờ hoặc mất thăng bằng. Đây là những dấu hiệu cần được cấp cứu ngay.
Nếu xơ vữa xảy ra ở động mạch chân, người bệnh có thể đau hoặc mỏi bắp chân khi đi bộ và giảm khi nghỉ ngơi.
Xơ vữa động mạch có thể làm giảm lượng máu đến các cơ quan quan trọng và liên quan đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.
| Vị trí bị ảnh hưởng | Nguy cơ liên quan |
|---|---|
| Động mạch vành | Đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim |
| Mạch máu não | Cơn thiếu máu não, đột quỵ |
| Động mạch chân | Bệnh động mạch ngoại biên |
| Động mạch thận | Ảnh hưởng huyết áp và chức năng thận |
Điều đáng lưu ý là một số biến cố có thể xảy ra khá đột ngột khi mảng xơ vữa bị vỡ và hình thành cục máu đông.
Cách hiệu quả nhất không phải là tìm một loại thực phẩm “làm sạch mạch máu”, mà là kiểm soát đồng thời các yếu tố nguy cơ.
Người trưởng thành nên kiểm tra mỡ máu, huyết áp và đường huyết định kỳ, đặc biệt nếu trên 40 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch.
Chế độ ăn nên ưu tiên rau xanh, trái cây, cá, các loại đậu, hạt, ngũ cốc nguyên hạt và nguồn đạm nạc. Đồng thời, nên hạn chế thực phẩm nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên rán, đồ chế biến sẵn, đường bổ sung và quá nhiều muối.
Vận động thường xuyên cũng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đường huyết và huyết áp. Ngoài ra, không hút thuốc và duy trì giấc ngủ hợp lý cũng là những yếu tố quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Sữa dinh dưỡng có thể là một phần của chế độ ăn hằng ngày nhưng không nên lựa chọn chỉ dựa vào quảng cáo hoặc một thành phần nổi bật.
Người đang quan tâm đến sức khỏe tim mạch nên đọc kỹ bảng thành phần, đặc biệt là tổng năng lượng, lượng đường, chất béo, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Người có mỡ máu cao, huyết áp cao hoặc tiểu đường cần cân nhắc tổng khẩu phần trong ngày và nên trao đổi với chuyên gia y tế nếu đang dùng thuốc điều trị.
Haruto Natto Sure là sản phẩm sữa dinh dưỡng dành cho người từ 18 tuổi trở lên.
Theo bảng thành phần Haruto công bố, sản phẩm có sữa bột, đạm whey, chất xơ hòa tan Oligofructose, MCT, collagen thủy phân, glucosamine, HMB Calcium, vitamin, khoáng chất, Isomalt, Nattokinase và chiết xuất tổ yến 0,001%.
Haruto Natto Sure có thể được cân nhắc như một nguồn bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn hằng ngày. Tuy nhiên, sản phẩm không phải thuốc và không thay thế thuốc điều trị xơ vữa động mạch hay bệnh tim mạch.
Người đang dùng thuốc chống đông, thuốc huyết áp, thuốc tiểu đường hoặc đang điều trị bệnh tim mạch nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nếu bạn chưa biết Haruto Natto Sure có phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mình hoặc người thân hay không, hãy liên hệ PK Haruto qua hotline:
để được tư vấn thêm về thành phần, đối tượng sử dụng và cách dùng sản phẩm phù hợp.
Xơ vữa động mạch là tình trạng mảng bám tích tụ trong thành động mạch và có thể làm giảm lưu lượng máu đến tim, não và các cơ quan khác.
Quá trình này thường diễn ra âm thầm trong nhiều năm, vì vậy việc kiểm tra mỡ máu, huyết áp, đường huyết, duy trì chế độ ăn lành mạnh, vận động và không hút thuốc có vai trò rất quan trọng.
Nếu đang tìm một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng dành cho người trưởng thành, có thể tham khảo Haruto Natto Sure và đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng.
Thường không. Nhiều người chỉ phát hiện khi bệnh đã tiến triển hoặc qua kiểm tra sức khỏe.
Không. Mỡ máu cao là một yếu tố nguy cơ, nhưng không đồng nghĩa chắc chắn đã có xơ vữa động mạch.
Có. Người gầy vẫn có thể có cholesterol cao, huyết áp cao, tiểu đường hoặc yếu tố di truyền.
Không có thực phẩm nào có thể “đánh tan” mảng xơ vữa ngay lập tức. Cách phù hợp là kiểm soát chế độ ăn, vận động và các yếu tố nguy cơ.
Không thể kết luận chỉ dựa vào việc uống sữa. Cần xem loại sữa, lượng chất béo, đường và tổng khẩu phần của người dùng.
Hotline tư vấn
0865 824 995
